Rau mầm hướng dương tươi, giòn, có một chút ít hương vị lôi cuốn ngậy ngậy, lớn béo của rau. Rau mầm bạn có thể trồng xung quanh năm, cung cấp nguồn rau xanh lè cho gia đình
Cách để rau mầm hướng dương cấp tốc nảy mầm và đều cần được ngâm hạt hướng dương trong khoảng 8 tiếng hoặc qua đêm, tiếp đến rửa sạch và đổ nước cho giáo. Để phân tử hướng dương ngâm kia ủ bằng phương pháp lấy vải bọc hạt y như hình ở dưới trong chỗ tối, trong một ngày sấp nước gấp đôi sáng – tối, cho tới khi phân tử này mầm có “nhú mầm white “xinh xinh thì bọn chúng ta bắt đầu đem đi gieo.
Bạn đang xem: Cách trồng rau mầm hướng dương
Cách nhằm rau mầm lâu trong tử lạnh lẽo vẫn tươi ngon: sau thời điểm thu hoặc, bạn không rửa rau mầm ngay màm cho vô túi buộc chặt, hôp giữ lại ở ngăm đuối tủ giá buốt như vậy các bạn có rau xanh mầm nạp năng lượng trong 3 – 4 ngày sau thời điểm thu hoạch
Tái thực hiện đất sau khoản thời gian trồng rau xanh mầm
+ Đất không bẩn tribat sau thu hoạch phơi khô khu đất dưới tia nắng 1 – 2 ngày, dồn sang trọng khay khác nhằm trồng rau nạp năng lượng lá hoặc trồng hoa cây cảnh, tiết kiệm ngân sách và chi phí tiền mua mảnh đất trồng cây.
Phân tích giá chỉ trị bồi bổ rau mầm phía dương
Rau mầm phía dương không chỉ là ngon, chúng còn tương đối bổ giưỡng, cực kỳ giàu một số loại vi-ta-min A, B, C, E một số khoáng chất Canxi, sắt, kẽm, magie, niacin, selen cùng phốt pho, chất khoáng như hóa học diệp lục, các axit amin, lecithin, choline, protein và hóa học sơ.
Xem thêm: Công Ty Tnhh Dành Cho Bé Yêu, Nhà Phân Phối Sỉ Lẻ Đồ Chơi Trẻ Em Chính Hãng
Trồng lá rau xanh mầm chứa 20 – 25% protein với toàn bộ các axit amin thiết yếu và được xem như là một thực phẩm giàu protein trả chỉnh. Rau xanh mầm bao gồm hàm lượng Emzym cao làm cho protein và bồi bổ của thực phẩm khác tiện lợi tiêu hóa với hấp thụ
Hạt hướng dương và đặc biệt là mầm cung ứng một lượng dinh dưỡng rõ ràng là Lecithin và acid folic. Lecithin là 1 trong chất quan trọng cho phá bỏ axit béo giống như Omaga 3. Lecithin giữ lại khớp, gân và xương họ khỏe dũng mạnh và mạnh dạn mẽ. Choline một phần của lecithin và một tiền hóa học dinh dưỡng quan trọng để thần ghê acetylcholine nó đặc biệt cho tác dụng thần kinh với cơ bắp và cần thiết cho quá trình chuyển hóa gan ưa thích hợp.
Trong mầm quan trọng cao những Vitamin B tinh vi gọi là folate giỏi axit folic là 1 trong chất bổ dưỡng trong khẩu phần quan trọng cho thiếu nữ mang thai cùng giúp bầu nhi vạc triển không biến thành dị tật.
