Salad trái cây không chỉ dễ ăn mà còn bổ sung lượng vitamin đáng kể cũng như các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Vậy đừng bỏ qua 4 cách làm salad trái cây tốt cho sức khỏe, đơn giản và dễ làm mà chuyên mục Vào bếp của Điện máy XANH sẽ hướng dẫn cho bạn ngay sau đây!
Salad trái cây không nước sốt Salad hoa quả với sữa chua Salad rau củ quả với phô mai feta Salad hoa quả với chanh
Salad trái cây không nước sốt Salad hoa quả với sữa chua Salad rau củ quả với phô mai feta Salad hoa quả với chanh 
Nguyên liệu làm Salad trái cây không nước sốt Cho 4 người
Táo tây: 1 trái Chuối: 1 trái Dâu tây: 10 trái Việt quất: 30 trái Chanh: 1 trái Cam: 1 trái Nho không hạt 100 gr Dưa lưới: 1/2 trái Dừa nạo 50 grCách chọn mua nguyên liệu:
Ưu tiên chọn trái táo tây có cảm giác nặng tay, màu sắc tươi, tránh xỉn màu hoặc có vết thâm.Chọn những quả kiwi to, tròn, có nhiều lông tơ. Tránh vết côn trùng, vết bầm bên ngoài quả. Nếu phần cuống mềm thì quả ngọt (đã chín), còn phần cuống cứng thì quả chua (chưa chín).Nên chọn dâu còn cuống lá, màu đều và có hương thơm nhẹ.Chọn những quả nho có vỏ căng bóng, mọc theo chùm.Chọn xoài có màu vàng đều, da căng, không có vết thâm tím, không sần sùi, cằm chắc tay và có hương thơm đặc trưng.Ngoài ra, bạn có thể thay thế bất kì loại trái cây nào theo sở thích.Bạn đang xem: Cách làm hoa quả trộn
Dụng cụ thực hiện:
Dao, thớt, muỗng, chén,....Sơ chế trái cây
Bạn tiến hành rửa sạch các loại trái cây đã chuẩn bị và cắt thái như sau:Táo để nguyên vỏ, loại bỏ hạt và lõi giữa, cắt khúc vừa ăn.Dâu tây bỏ cuống, cắt làm 2 hoặc làm 4.Nho cắt làm đôi.Dưa lưới loại bỏ vỏ và cắt từng khúc vừa ăn.Chuối lột vỏ, cắt từng khoanh dày khoảng 1cm.Cam gọt vỏ, tách từng múi và cắt làm 2.Chanh cắt làm 2, vắt để lấy nước cốt chanh.Lưu ý: Khi cắt táo và chuối xong, bạn nên cho cùng vào một tô rồi vắt nước cốt chanh lên trên để tránh bị thâm trái cây trước khi làm salad.
Trộn salad
Lần lượt cho dưa lưới, nho, việt quất, cam và dâu tây vào một tô lớn. Tiếp đó, mới cho chén táo và chuối (có tẩm ướp nước cốt chanh) vào trộn đều.Thành phẩm
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã thực hiện xong salad trái cây truyền thống. Vì không sử dụng thêm bất kì loại nước sốt nào, nên bạn có thể cảm nhận được vị ngọt và vị chua tự nhiên của các loại trái cây được sử dụng, và nhất là màu sắc cực kì cuốn hút bạn nhé!Nguyên liệu làm Salad hoa quả với sữa chua Cho 1 - 2 người
Sữa chua 3 hộp Quả dứa 1/4 trái Chuối 2 quả Cơm dừa nạo vụn 2 muỗng canh Quýt 3 trái Mật ong 3 thìa Dâu tây 1 chén Nho 1 chénSơ chế nguyên liệu
Dứa bạn đem đi gọt vỏ, cắt bỏ hết mắt và cồi cứng, sau đó cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn.Dâu tây thì bạn bỏ cuống và cắt thành 4, nho rửa sạch để ráo.Quýt thì bạn đem lột vỏ, tách từng múi sau đó cắt đôi múi quýt.Chuối bạn đem đi lột vỏ và cũng cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn nhé.Trộn salad
Bạn cho những nguyên liệu chúng ta chuẩn bị vào một cái tô lớn gồm có: dứa, nho, dâu tây, chuối, cơm dừa nạo cùng 3 hộp sữa chua và 3 thìa mật ong, sau đó trộn đều chúng lên.Khi trộn đều chúng xong, bạn mới cho quýt vào và trộn đều lên là xong.Lưu ý:Vì quýt mềm và bọng nước, nên bạn trộn nhẹ tay để quýt không bị nát nhé.Có thể rắc thêm 1 thìa lá bạc hà bằm nhuyễn cho thơm nha.
Xem thêm: Cầu Vàng Đà Nẵng Ở Đâu - Bỏ Túi Kinh Nghiệm Du Lịch Cầu Vàng Đà Nẵng Từ A
Thành phẩm
Tô salad hoa quả với sữa chua vừa đẹp mắt vừa bổ dưỡng đã hoàn thành, sữa chua kết hợp với những miếng rái cây thơm ngọt sẽ giúp bạn ngon miệng, đẹp da và còn giúp bạn có bộ tiêu hóa tốt hơn. Tô salad này sẽ ngon hơn nếu bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi ăn đó.Nguyên liệu làm Salad rau củ quả với phô mai feta Cho 1 - 2 người
Dưa hấu 200 g Dưa gang 300 g Đu đủ 300 g Dưa chuột 1 trái Ớt jalapano 1 trái Lá bạc hà 10 g Chanh 1/2 quả Phô mai Feta 10 gSơ chế nguyên liệu
Dưa hấu, dưa gang và đủ đủ bạn gọt sạch vỏ và cắt thành những khúc nhỏ khoảng 2cm.Dưa chuột thì bạn chỉ cần rửa sạch, bổ dọc làm 4 và cắt thành những nhúc nhỏ.Ớt jalapano bạn bỏ bớt hạt đi rồi băm nhỏ.Lá bạc hà cũng cắt thành vụn nhỏ.Trộn salad
Bạn cho dưa hấu, dưa gang, đu đủ, dưa chuột, ớt jalapano và lá bạc hà vào một cái tô lớn, sau đó vắt nửa quả chanh vào và trộn đều lên.Cuối cùng là nghiền phô mai feta và cho vào trộn chung.Thành phẩm
Salad rau củ quả với phô mai feta sau khi thực hiện xong sẽ cảm nhận được độ béo của phô mai feta, nhưng lại được trung hòa bởi những miếng trái cây ngọt mát. Món ăn này là một lựa chọn tốt cho những cô nàng ăn kiêng đấy nhé.Nguyên liệu làm Salad hoa quả với chanh Cho 1 - 2 người
Dâu tây 1 chén Trái đào 1 trái Dâu tằm 1 chén Việt quất 1 chén Mâm xôi 1 chén Chanh tây 1/2 quả Húng quế 5 grSơ chế nguyên liệu
Dâu tây bạn bỏ cuống và cắt đôi chúng ra.Trái đào thì bạn chỉ cắt lấy phần thịt quả, bỏ phần hạt. sau đó cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn.Lá húng quế thì cắt thành những sợi thật mỏng và nhỏ.Trộn salad
Bạn chuẩn bị một cái tô lớn rồi cho vào đó dâu tây, trái đào đã được sơ chế, dâu tằm, việt quất, mâm xôi, lá húng quế đã cắt sợi nhỏ và vắt 1/2 trái chanh tây vào rồi trộn chúng đều lên là xong.Thành phẩm
Tô salab sau khi hoàn thành trông rất bắt mắt, có vị chua chua của chanh và thanh ngọt của trái cây, tô salad này cũng có thể cho con nít ăn để thanh lọc cơ thể trong những ngày có thời tiết nắng nóng đấy nhé.Hướng dẫn nấu khó hiểu, không làm được Công thức nấu không đúng vị Thành phẩm không giống như bài viết Nguyên liệu chuẩn bị và khi nấu không đúng, dư hoặc thiếu Nguyên liệu khó tìm, không biết thay thế bằng gì
Từ khóa: cách làm salad trái cây đơn giản, cách làm salad trái cây, làm salad trái cây ngon, salad trái cây, vào bếp
